今日は公民館で主催されているカラーセラピー講座に参加してきました。

カラーセラピーって何をすると思いますか？？

いろんな色の組み合わせを見て、この組み合わせだとこんな効果が

ありますとか、こんな気持ちなんです等ということを勉強すると

思っていきました。

実際に講座に行ってみると、実践型で教えてくださいました。

まず最初に好きな色を5色塗ってくださいと言われたので、

少し戸惑ってしまいました。

そして、その色の横にその色のイメージを書きました。

すごく困りました。

あなたは何色を選んでなんて書きますか？？

色を塗ることに対してこんなに悩んだことはありません。

その時、先生が

「何色でも、どんなことでもいいから書いてください」

とおっしゃったことで気持ちが少し楽になりました。

これが正解！！というのはないのだ、と言われました。

「自分が心地よいと思うものを使ってください」

とも言われました。

私も、レッスン生には自由な発想を持ってもらいたいと考えています。

それなので、KINDERコースのレッスンで塗り絵をする際には、

どんな色でもいいよ、と言っています。

窓の色は水色だけじゃなくてもいいんです。

熊は茶色じゃなくてもいいんです。

大人になってから、なんでも自分の感じたまま描いていいよ、

なんて言われたので、かなり戸惑ってしまいました。

でも、そう言われたことで塗り絵へのハードルはかなり下げられました。

そのあとからの塗り絵は楽しい時間を過ごせました。

肩に力を入れすぎずに、自分が「楽しい！！」と思うことが

大事なんだな、と学んできました。

また講座は来週もあります。

来週は何を学んでこれるか、今からワクワクしています。